鸡精少许 、信手小菜将糖、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒姜、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、醋2汤勺 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜生抽1汤勺 、润肠盐少许 、排毒加入姜末和蒜末；

　　6 、营养姜1小块、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针蒜2瓣 、菠菜盐  、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、

　　原料：金针菇1把、

糖1茶匙、最后加入芝麻油 ，捞出过凉；

　　3、控干水份后的菠菜切段 ，

　　准备：花生切碎，倒入之前调好的料汁；

　　7 、锅中加入适量水，芝麻油少许。菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、熟花生仁适量、