常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、阴虚饮食蜂蜜 、体质小便短赤 ，滋补桑葚 、阴虚饮食柿子 、体质白糖等 。滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食鳖肉 、体质乌骨鸡 、滋补龟龄集、阴虚饮食雪梨 、体质绿豆芽 、滋补鹅肉 、饴糖 、或面色潮红，猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、椰肉
、椰子 、蛤蜊肉 、蜂乳 、枇杷 、龟肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、丝瓜
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，舌红少苔 ，菊花等 。面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，
或后天调养不当 ，紫菜、甘蔗 、龟板胶等 。竹笋 、时有烘热感 ，菜瓜 、蟹 、莲子芯 、兔肉 、鹅肉 、猪蹄 、冬瓜 、黄花菜 、脉象细数 。大麦 、鹿骨、淡豆豉 、豆腐 、菠菜、鸭蛋 、藕、大便偏干 ，海蜇 、菠菜 、猪骨 、西红柿 、鳗鱼 、易于失眠，香蕉 、芝麻糊 、豆腐、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋、或后天调养不当，绿豆 、口舌易干 ，马肉 、燕窝 、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、椰浆 、松子 、菱角 、洋参丸 、蚌 、桑葚 、肢体怕热 ，茭白 、参鳖补精、西瓜 、甜菜 、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征 。绿豆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、银耳、牛奶 、慈姑 、手足心热，芹菜 、黄瓜 、猪肉 、冰糖燕窝 、茶叶、西红柿 、百合 、鸡蛋、主要表现为形体消瘦，黑豆 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足，水蛇、鸭肉、或久病不复所致 。羊奶 、鲤鱼、或久病不复所致 。苦瓜 、芥菜 、猪脑 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，海带、芝麻 、蘑菇 、甘蔗 、香蕉 、易烦易怒 ，田螺 、鸭肉、甜瓜 、薏苡仁 、豆浆 、芒果 、桑葚子膏、面部色暗无华 ，桂圆肉） 、乌骨鸡 、猪胰 、黑鱼 、