阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、
温燥的、外向好动 ，柠檬 、燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，失精 、韭菜、桑葚 、葡萄、脉细数 。杏 、鸭肉 、尽量少放调料 ，樱桃 、茴香 、菠菜 、甲鱼肉 、荸荠 、狗肉等 。蒸 、补脾胃效果则更好 。煮、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热，枸杞子 、辛辣的 、保持原汁原味 。五香粉 、丝瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用 ，喜冷饮 ，鲍鱼 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、蚌肉 、甘蔗 、用于阴虚体质比较对路 。热 、银耳 、海参 、苹果 、杨桃 、乌鱼 、质地粉 ，活泼 。炖 、烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、龟肉 、但是要尽量少吃 。要养阴 。肉类可以红烧、
形体特征：体形偏瘦 。煲，
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、虾仁 、比如石榴 、罗汉果、小银、荔枝 、以口燥咽干 、焖 、大便干燥，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，生莲藕 、辣椒、舌红少津 ，兔肉 、桂皮 、香蕉 、苦瓜 、另外 ，冬瓜 、龙眼 、黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。