2 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块 。蜜汁

　　3 、蒸南西兰花 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

做法：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　5、蜂蜜、

　　6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。按照原来的造型放入盘子里。

责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块  ，