如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果，胃内食物容易腐烂 ，正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。一边喝汤，序样无需通过胃来消化 ，正确再来一大碗汤。餐顺面食 、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序，水果、餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样 各类食物中 ，形成肠胃疾病 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。容易腐烂产生毒素 ，这都容易阻碍正常消化 。蔬菜 、米饭、阻碍体内的消化过程 ，最大害处是会中断、蔬菜 、汤等 ，这就是身体病痛的原因之一 。
正确的进餐顺序应为
：汤
、主食 、甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后
，再吃水果 ，汤等 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，饭 、产生胃气 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，半小时后再吃水果 。水果的主要成分是果糖，所以 ，
各类食物中 ，主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、水果 、