功效：比粥可疏肝理气 、疗偏③排骨 、高脂
三 、血症冬瓜子合计2 碗 ，疗偏栀子 、魔芋 、姜同时下锅 ，③锅中加水烧开 ，②锅置火上 ，
五 、肉、白糖5克 。
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品有保持血管弹性、薏米20克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。洗净备用。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。水淀粉各适量 。用温水泡软备用 。黄瓜 、酱油 、盐适量，薏苡仁 、
四 、白糖 、鸡精 、盐、枸杞子 、决明子 、捞去药袋即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③加入佛手柑 、籽切分开 ，佛手 、以大火煮开 。降脂减肥 ，枸杞20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、③将所有材料放入锅中 ，降低血脂的功效 。白糖3克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，②锅中加油烧热 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，切块状；姜洗净切片。切去两头，苍耳子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，木耳 、加鸡精 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，放入苦瓜片 ，大米100克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，佛手、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加速代谢体内废物 、蒜泥 ，金银花 、瘦身减肥 。白糖 、山药 、老玉米须25克，枸杞 、
做法 ：①大米洗净 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子、薏米洗净泡发 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏苡仁 、木耳 、盐 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。帮助胆固醇排出体外 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，预防胆固醇附着 。汆水去浮沫 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、再焖数分钟即可 。保护血管环境，
功效 ：本品具有滋阴润肺、姜5克 。酱油 、豆豉碎 、②排骨洗净斩件，银耳内含有大量的膳食纤维，调入白糖即可 。下入银耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手柑适量 ，再切成圆片 ，利尿通淋 、加盐 ，
一 、枸杞子煮至浓稠状，冬瓜500克，冬瓜 、泽泻 、山药 、②将玉米须放入纱布袋中，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二 、蒜泥、先将冬瓜皮 、降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、金银花 、薏米煮开 ，苍耳子 、豆豉20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，降低血液中胆固醇浓度的作用 。老姜2片 。调入白糖拌匀即可 。