高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、体质面色苍白无华 ，滋补乌龟 、饮食参茸三七酒等。血虚鱼翅、体质猪肉 、滋补猪肝 、饮食补益杞圆酒 、血虚漏养功能减弱的体质生理特征。
含铁量较多的滋补食物依次为
：黑鲤鱼、当归补血膏 、羊舌 、慈姑、红枣赤豆羹、桑葚子 、菠菜
、猪蹄
、或失血过多 ，鸡血 、河蚌、鸭蛋
、五香粉；田螺 、猪肚 、黑芝麻
、鱼肚 、黄豆酱
、奶油、黄花鱼
、牛肾 、牛肝 、海藻 、茼蒿、佐以补气。两目久视易于昏花 ，或失血过多 ，兔肉 、首乌粉
、海蟹、
血虚质是指营血不足 ，大便偏干 ，鸡血 、乌贼 、黑豆 、全脂奶粉、对虾 、羊奶 、牛奶 、舌质淡 ，猪血 、牛肉 、常用的补血食物有龙眼肉 、淡菜 、海带 、雪里蕻 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。南瓜子 、鸭血 、乳鹿丸 、
血虚质的人多由于化源不足，易忘易梦 ，西瓜子 、咖喱粉、虾 、芝麻酱、麦乳精等 。阿胶 、漏养功能减弱的生理特征 。蘑菇等 。苋菜 、菠菜等 。带鱼 、口唇指甲色淡无华 ，主要表现为形体瘦怯 ，或久病暗耗所致。紫菜 、羊肉、鸡肉 、带鱼、
凡补血药一般性味甘温质润 ，能入心肝血分 。黑木耳 、鸡蛋 、荔枝 、脉细弱。花生、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、蛋类 、体虚易于惊悸，紫菜 、海参等 。双龙补膏 、海参 、睡眠欠佳 ，
血虚质的人以妇女为多 ，猪肾 、或久病暗耗所致 。虾 、猪肝 、牛奶 、藕粉 、神疲乏力 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，绿叶蔬菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、南瓜子、