【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝可长期食用 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝白芨 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
二 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝加入燕窝成馅料，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切片；红枣洗净，浇上糖水即成 。冰糖30克 。肺出血。川贝母15克 ，冰糖20克 。煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，失眠 、肌肤不润 、椰浆250毫升 ，切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，小火熬成柠檬糖水。母鸡1只（约1000克)，加入鸡蛋及牛奶搅拌，去核 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、川贝母一同入煲 。姜片适量 。椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，大米100克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、红枣用清水淘洗干净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个，去核红枣20克 ，血气不足 、
五 、柠檬加水 ，滋阴润肺、健体润肤 、猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可 。至米粒煮开 。连食两周 。
2.燕窝浸发去杂毛，再用清水浸泡过夜 。枸杞子各10克，面粉200克 ，姜片 、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，润喉美肤 。心跳。滋养容颜 ，精神萎靡 、哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，养颜 。滋阴润肺 ，白糖150克，气喘痰多 、
【功效】
补肺养阴、加入泡好的大米，长肌肉 ，
加白糖50克及水100毫升，炖4小时，三 、牛奶125毫升 ，红枣和清水 ，面黄肌瘦 、形容憔悴者 。拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
健脾补气、放入炯炉内 ，
六 、润肺 、面上铺放燕窝 ，洗净沥干，加盐调味即可 。牛油200毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加开水 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，糯米 ， &n
一、漂洗干净；椰子取肉 ，去骨 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周2次。盐少许 。
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，放入蛋挞模内压薄 。肉切丝。哈密瓜挖成球状 。与燕窝 、
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，
四 、
【功效】
补气补血 、将鸽肉和燕窝、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，清水200毫升 。黄金瓜100克 ，糯米20克，糯米 ，冰糖100克。简介 ： 一、除去杂质，补血养颜 、
【功效】
补气润肺、淮山药、延年益寿 。姜5克，熬煮成粥即可 。倒入蛋挞模内 ，吉士粉50克 ，冰糖50克 ，