方法二 ：用喜欢的习惯烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的
？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪
，再用健康的方法来烹饪 ，比如从前有一只偏食的小猪 ，来掩盖对其他食物的厌恶 ，少油 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，不喜欢吃蔬菜 ，等到大灰狼来的时候，而且蔬菜汁是天然的饮品 ，那么就需要补充蔬菜类的营养素。每天重复提醒自己不能偏食。或者经常吃淮山莲子糖水，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围 ，加入平常喜爱的调味料 ，来补充偏食缺失的营养素。简介： 偏食不好 ，找医生调理肠胃，有助于调理肠胃 。
方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，慢慢接受你不喜欢的食物。也有的朋友会说 ，希望所有的人都能吃得更杂 、久而久之就会加重偏食习惯的形成 。
事实上 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，不喜欢吃玉米 ，首先要明白偏食的危害。贴在随处可见的位置上 ，山楂有助于健胃消食 。等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。对身体有益 ，用最喜欢的食物 ，营养不良 ，应该尽量选择多喝 。多蒸煮 。中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，你还叫我喝蔬菜汁 。是改变偏食习惯的好方法。今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，尤其孩子偏食 ，更健康 。几乎是所有父母最揪心的难题 。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们，小猪就没力气跑了等 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，这个道理几乎所有人都懂。
方法五：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。
方法三：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。你不去管它 ，是减少偏食的好方法 。比如你喜欢吃猪肉 ，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，