人体适合热食和冷食的温度 热饮要待凉约5分钟再吃

75℃左右的人体热食热食热饮会给娇嫩的口腔 、食管黏膜造成轻度灼伤。适合食超过30分钟的和冷冷冻食物，热饮要待凉约5分钟再吃
，温度口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃，

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，所以，温度喉咙、人体热食不要经常食用结冰的适合食食物 ，不利于身体健康 。和冷食物一般放入冰箱后，温度煮沸的人体热食牛奶等热食 、热腾腾的适合食汤水
、火锅也不要趁热吃 。和冷约30分钟食用为宜 。75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃
，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃
。食用前要先晾一晾，使部分寒气散走再食用。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。

判断的标准以不冰手为宜 。简介： 【食用热食的最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃
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