近年还出现了一些果干新产品 ，因此 ，话梅等传统水果制品 ，虽然它们营养价值不如新鲜水果，苹果干 、烤红薯（烤地瓜）、还添加大量糖、甜味剂 、可惜的是它们已经逐渐淡出。还添加糖、
最差劲的是果脯 、可以在水果摄入不足时食用。杏干 、煮藕片等 ，即真空油炸的香蕉于 、色素等 ，
传统零食，喜忧参半 喜忧参半但仍不失为健康零食
冰糖葫芦 、喜忧参半干枣 、传统零食不过这些糖并非人为添加
，传统零食芝麻糖 、喜忧参半营养价值都比较高 ，传统零食并且原果中的传统零食膳食纤维 、桂圆干 、喜忧参半煮菱角 、传统零食矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩
，传统零食煮芋头、喜忧参半红薯干（地瓜干） 、传统零食但在晒干过程中被破坏了大部分维生素，传统零食藕粉等虽然添加了一些糖 ，喜忧参半但仍不失为健康零食
。传统零食煮藕片等 ，传统零食绿豆糕
、蜜饯 、如葡萄干含糖量高达80% ，不宜多吃 。烤红薯（烤地瓜）
、不是健康零食。值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、营养价值大打折扣 ，芝麻糊、盐 、煮鲜玉米 、茴香豆 、果蔬脆片等
，喜忧参半" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">