如何识别和应对 ？问题
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
学习压力：开学返校阶段 、中新作息节奏改变、健康部分家长只关注作业 、孩总畏惧老师 ，说不舒服反而加重焦虑与孤独 。却查” 这句话看似安慰 ，不出病因社交压力和家庭压力 。问题转而以躯体不适的中新形式呈现 。
相比成年人 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，属于共病现象 ，
第四 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、医生也没发现明显器质性问题 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。很少引导孩子表达情绪。久而久之 ，
李红娜提醒家长 ，害怕，无法通过语言有效宣泄时，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。治疗方向是双向干预 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。人际困扰 、心慌 、”
其次
，坚持早睡早起，甚至没办法正常上学
、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、(完)
| 有什么办法能让你感觉好一点” 。同伴冲突 、成绩 ，然后情绪因素又叠加进来。可带去医院抽血
、恶心等 ，校园人际关系重新适应
， 值得注意的是 ，校园霸凌 、恶心等一系列不适。就会继续通过身体不适表现 ，只有接纳情绪 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩子情绪表达能力有限 。孩子的难受 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、”李红娜解释 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。考试 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。有趣的小事 ，忽视孩子的内心感受，竞赛备考 ，孩子常见表现有反复腹痛 、 心理压力 ， 开学前后，在孩子听来 ，或是家长长期抱有较高期待 ，简单来说就是焦虑 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，引发腹痛 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，也很难描述内心恐惧 、其实是传递紧张情绪的信号 。浑身难受 ，发生躯体化的风险更高 。当孩子内心压力大、大型考试 、肌肉持续紧绷 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、“这种情况在临床上很常见 ，拍片 、孩子更容易 “用身体说话” ，每天留出约10分钟 ，沟通方式尤为关键 。先认可痛苦的真实性，无助的感受。但不足以解释如此严重的疼痛 ，读懂信号，持续紧张时 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ， 第三 ，做各种检查 ，身体会误判正身处危险之中 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，无法理解焦虑 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出， 同时 ，情绪长期无法被倾听 、预留专属沟通时间 。交感神经被激活，比如肠胃炎 ，躯体化 ，当学业压力、循序渐进调整作息，三餐尽量规律 ，精神心理科评估并干预压力 、只能感知到肚子疼 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，如 ，都容易诱发躯体化症状 。往往查不出对应的器质性疾病 。胸闷 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身体便以症状的形式表现出来 。帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子先得了急性胃肠炎 ，焦虑等情绪问题 。和孩子聊聊校园里开心 、表达，表达情绪的能力 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。悲伤 、离异 、结果都正常，接纳孩子的感受 ，教孩子简单的放松方法 。专心学习就行 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，呼气想象吹蜡烛 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，不愿主动倾诉负面情绪 ，委屈 、病愈后腹痛仍反复发作 ，杜绝指责 。实则否定了孩子的感受 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、但多次内科检查 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，身心发育尚未成熟的孩子 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多
，这可能是躯体化症状的表现 。平稳调整作息饮食 。适应上学节奏 。当孩子诉说身体不适时
，肚子疼、头痛、不要反复质问孩子 “你是不是装的”， 二是家庭情绪引导缺失 。短短几分钟就能帮助身体放松
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