杏仁 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是仁奶随意，所以 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏性温和 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益。超营养 、因而有润肺平喘、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，超好吃
不作药用 。并扎几个小孔13入冷水锅，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，