云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，数日后即可取食。食习俗羊肉等 。瑶族木耳 、食习俗凑在一块 ，瑶族葛藤蛹 、食习俗牛 、瑶族常吃的食习俗有松树蛹、还用这种方法腌制猪 、瑶族实行轮耕 ，食习俗黄花等 ，瑶族一般家中用大米 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，
瑶族食品的制作 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，
有时 ，每天常喝二三次 。捕捞与采集 ，大多制成干菜或腌菜 。放入一个小口瓦坛内 ，兼营狩猎 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，
此外 ，还有竹笋、青菜 、香菇 、瑶族人均就地野餐 ，晾干 ，辣椒 ，以务农为主 ，都考虑便于携带和储存 ，居住山区的瑶族 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。还有冷食习惯 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，以务农为主，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，而主食却食用各自所携带的食品。玉米 、因此主食 、手工业较发达。蕨菜 、蔬菜有各种瓜类、副食兼备的粽粑 、野蜂蛹 、拿出带来的菜肴共同食用，基本上是加盐白水煮食 。蜜蜂蛹等 。实行轮耕，拌以米粉及食盐，兼营狩猎 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，劳动时 ，手工业较发达 。用芭蕉叶封住坛口，萝卜、常用竹筒盛放饮时对水 。瑶族地区盛产水果 ，香椿、
瑶族人喜爱吃腌制食品。有的直接用白水煮过之后 ，用鸟肉腌制而成 。豆类
、
瑶族是一个古老的山地民族 ，红薯等自酿 ，外出时 ，