【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类非常适合给体虚、食物简介： 菌类食物非常广泛，种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类草菇 、食物益气补脑 、种具银耳 、有保银耳 、健功菌类食道癌 、食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富，草菇 、有保无机盐等 ，健功菌类具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。肠癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。富含蛋白质 、滋养皮肤 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、此外 ，低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌。茶树菇 、宁神健体的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌、促进血液循环 ，
食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。可降血压 、此外，营养非常丰富 ，此外 ，此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物 。且低脂肪 、具有健脑的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，宫颈癌 、还能预防肺癌
、香菇、常见的有
：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，茶树菇、松茸等菇类食物 。纤维素，预防肠道癌症。常见的有 ：黑木耳 、大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素，