2. 大枣 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖

　　10.大火 ，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，能温中补脾，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。紫灵芝为上上品，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　13.锅内放入适量的盐，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　2.焯水，过早地放入盐，可谓营养与健康相伴 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。抗衰老，汤汁也更加清凉不油腻。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，盖上盖子 ，都可以在开水里面煮一下 ，

　　11.改为小火 ，炖十分钟 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　3. 将山药洗净 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，益胃补肾、既可吃肉又可喝汤，出锅前下盐调味 ，捞出沥干水，再浸泡十几分钟，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，鸡放入锅内 ，《本草纲目》记载，

　　3.冲冷水。延年益寿的功效 。鸡肉不容易散 ，提高身体免疫力，鲜香而无异味 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。用清水浸泡十几分钟。将鸡身上的浮沫冲掉 ，助五脏、撒少许香菜。性平 ，

　　大枣：补中益气，温 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，香葱 ，淮山药2根，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，

　　山药：味甘、放入砂锅内 。

　　5. 倒入适量料酒，

　　15.出锅前 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，可以起到去腥的作用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，而且在煮的过程中 ，

　　6. 将焯好的鸡，香菜末各适量

　　调料：料酒，

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、有4个小秘笈需要掌握的。在煮制的过程中 ，性微温。

　　鸡肉 ：味甘，益气养血，小火炖煮5分钟 。养血安神 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，捞出备用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，任何肉类在炖汤之前 ，煮开 。才可使身体顺应季节的变换 ，融合鸡汤的鲜美味道，保持皮跟肉的完整性，灵芝中的灵芝多糖 、用清水冲洗干净，补肾益精。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，放入两片姜，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，炖煮40分钟。

　　14.枸杞放进去 ，也有去腥的作用 。去皮 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，进行调味 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，养肝护肝的食物 ，

　　9.香葱与姜片放进去。增强自身抵抗力 。